男性の皆さんは性行為中に「中折れ」を体験したことがありませんか？
また、女性の皆さんは性行為中にパートナーば中折れしてしまった体験はありませんか？
今回は、男性は自分の為に、女性はパートナーの為になる中折れの原因・改善方法・中折れに効果的な筋トレなどについてまとめていきます。
中折れを改善したり、勃起力をアップすることによって相手との関係も良くなっていきますので、ぜひ、参考にしてみてください。
中折れ改善!!通販で購入できる人気のED治療薬の紹介
- 商品名
カマグラゴールド(kamagra gold)50mg/100mg - メーカー
Ajantha Pharma(アジャンタファーマ) - 成分
Sildenafil Citrate(シルデナフィルクエン酸塩) - 服用タイプ
pill - 効果・効能
ED/勃起不全/勃起障害/性機能障害(中折れ・インポテンツ)
カマグラゴールド(kamagra gold)50mg/100mgは三大ED治療薬の中でもっとも有名なバイアグラのジェネリック医薬品です。
主に、ED/勃起不全/勃起障害/性機能障害(中折れ・インポテンツ)などの改善に効果が期待できる医薬品になります。
バイアグラのジェネリックの中でTOP３に入る人気のED治療薬です。
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- 商品名
サビトラ10mg/20mg(savitra) - メーカー
Sava Medica(サバメディカ) - 成分
Vardenafil(バルデナフィル) - 服用タイプ
pill - 効果・効能
ED/勃起不全/勃起障害/性機能障害(中折れ・インポテンツ)
サビトラ10mg/20mg(savitra)はED治療薬の中でも人気なレビトラのジェネリック医薬品です。
主に、ED/勃起不全/勃起障害/性機能障害(中折れ・インポテンツ)などの改善に効果が期待できる医薬品になります。
価格が安く大変人気のED治療薬です。
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中折れの原因
突発的に「中折れを改善したい！」と言っても、どのような方法があるのか？そもそもなにが原因なのか？
というところも気になりますよね。。。
まずは、中折れに関しての原因を理解しておきましょう！
【考えられる中折れの原因】
◆心理的な原因
・マスターベーションでは問題ないのに、相手がいる事で中折れしてしまう場合には「心因性勃起不全」の可能性が考えられます。
◆間違ったマスターベーション
・マスターベーションのし過ぎやペニスを強く握り過ぎ、日常的に刺激を与えている、などが原因で女性との性行為に満足できなくなってしまう事もあります。
◆身体機能の異常による原因
・「器質性勃起不全」による身体機能の障害などが原因で朝立ちなども徐々になくなり、ペニスに元気がなくなっていきます。
◆加齢による精力減退
・やはり男性は年齢を重ねる事によってペニスも徐々に力が弱まってくるようです。
◆血流悪化で勃起力が持たない
・生活習慣病などが関係していますが、喫煙などによっても血流が悪くなり、ペニスへの血流が流れずらくなってしまう。
◆肉体疲労・精神疲労による原因
・肉体的な疲労、疲れや精神的な疲労やストレスによって性的な刺激や興奮がなくなり、一時的に元気になるものの、途中で中折れしてしまう事もあります。
中折れ改善方法
＜病院やクリニックでED治療する＞
・中折れはED(勃起不全・勃起障害)とも言われています。中折れによる自信喪失やコンプレックスによってEDの症状が悪化してまう事もあるので、ED治療やED治療薬を服用するのがオススメです！
＜中折れ治療用のサプリや精力剤を飲んで改善＞
・中折れ専用のサプリメントや精力剤を服用する。医薬品の副作用が怖い方などは、サプリメントで効果を見てみるのも良いでしょう！
＜生活習慣を見直して改善ｆ＞
・生活習慣そのものを見直す。睡眠不足・食生活なども気にした方が良いです。知らぬ間に体調や血流が悪くなっている事もあるので、しっかりと健康診断も行って医師に相談しておくのも良いですね！
＜男性ホルモンを増やす改善方法＞
・「テストステロン」と呼ばれている男性ホルモンの一種があり、これがEDや中折れに関係しています。このホルモンを増やすと効果的とされていますので、喫煙を控える、飲酒を控える、適度な運動などを実施して、日常的にリラックスできる状態をキープしておきましょう！
＜ストレスを抱えないようにする改善＞
・個人の性格やメンタルにもよりますが、ストレスを溜めてしまうと精神的にも良くありません。精神面の問題からネガティブ、自信喪失につながって、性行為も満足にできない事があります。
【その他にも試してみたほうが良い～中折れ改善方法～】
◆飲酒した後や大量のアルコールを摂取した後の性行為は控えるようにする。
◆一定期間の間、マスターベーションを控えるようにして改善してみる。
◆お風呂上りに冷水に睾丸を数分浸す「金冷法」を試してみる。
◆血流の流れを良くするために、しっかりと湯船に浸かって保温してみる。
◆勃起に関係するツボをいくつか押してみる・試してみる
◆アボカド・牡蠣・ウナギなどの中折れ改善につながる食材を摂取する。
中折れに効果的な筋トレ
中折れに効果的な筋トレ(トレーニング)は主に2つです。
まず1つ目の筋トレ方法は、「スクワットで骨盤底筋群を強化する」です。
これは、スクワットを毎日続けることで、骨盤底筋群が鍛えられ、そこに繋がっている内転筋を鍛える事にも効果があります。
筋トレによって内転筋を鍛える事により、勃起力を継続して維持しやすくなります。結果的に中折れを改善する筋トレの1つと言えますね
2つ目の筋トレ方法は、PC筋と言われている「恥骨尾骨筋」を鍛える方法です。
恥骨と尾骨をつなぐ筋肉を鍛える事によって、ペニスに送られる血流の量が増えるのです！
このPC筋は主に、尿や射精を止めるときに使用される筋肉ですので、勃起力やペニスにも大きく関わっています。
「肛門に力を入れて絞めるを5秒、力を抜いて5秒」を10回1セットで、4,5回程度にわけて筋トレしてみましょう。
毎日地道な積み重ねですが、徐々に効が期待できるとされています。
中折れや勃起力アップのまとめ
中折れや勃起力アップに関していかがでしたでしょうか。
上記でまとめてきた内容を少しずつ実践すれば、中折れの改善や勃起力アップにもしっかりと効果が出てくると思います。
大切なのは、焦らず、諦めずに実践していくことです！
性行為を充実したものにするためにも中折れしないように、自分の考えられる原因を探って、改善方法を実践していきましょう！
また、中折れやED治療に効果的なED治療薬なども、通販でよく購入されているジャンルですので、ぜひ、お試しください♪
