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【短小改善】ペニス増大に効果的な食べ物や栄養成分はコレ!!

ペニス増大

今回は男性の悩みに多い「ペニス短小」の改善方法についてまとめていきます。

ペニスを増大・拡張する為にはなにが必要なのか?

ペニス増大に効果的な栄養成分や食べ物などを含めて、どのような増大方法があるのかを紹介します。

性行為における自信を取り戻す為に、短小の悩みを改善してペニス増大で自信を持てるように頑張りましょう!!

という事で、さっそくペニス増大に効果的な食べ物栄養成分などについて書いていきます。

ペニス増大とは?

まず、根本的に「ペニス増大」とはどのような意味なのか?

簡単なことですが、単純に「ペニス(男性器)を大きくする」という意味です。

ペニスが小さくでコンプレックスを持っている男性や短小で悩んでいる男性は意外と多いです。

そんな男性の為に生まれたのが、ペニス増大サプリペニス拡張器具など、ペニスを大きくする為の健康補助食品やグッズです。

その他にもペニス増大に効果的な方法をまとめてみますので、ぜひ参考にしてみてください。

【ペニスを大きくする方法まとめ】

◆ペニス増大手術

◆ペニストレーニング(チントレ)

◆ペニス増大器具(グッズ)

◆ペニス増大(拡張)サプリメント

手術実施日(1日)約10万~50万2cm~
数か月~数年単位費用無し2cm~
数か月~1年前後1万~5万前後2cm~
1か月~1年前後約5千円~2万円程度2cm~4cm

※これらの参考表を見る限り、どんな方法でも2cm以上はアップしそうな気がしますよね。ただ、費用や期間が違ってきますので、どの方法が自分に最適なのかは試してみないとわかりません。また、上限幅も人それぞれですので、人によってはかなり大きくなってしまった方もいるようです♪

ペニス増大に効果的な食べ物と栄養成分

ペニス増大 食べ物 成分

ペニス増大に効果的な食べ物や栄養成分についてまとめていきます。

本当に栄養成分だけでペニスは増大するのか?また、食べ物などもペニスの大きさに関わってくるのかなどをご紹介♪

【ペニス増大に効果的な食べ物】

◆牡蠣・大豆・大豆加工食品・瓜系の食材(スイカ・きゅうりetc)

※これらの食べ物にはペニス増大に欠かせない成分が含まれている為、摂取することで少なからずペニス増大に効果があるとされています。

【ペニス増大に効果的な栄養成分】

◆アルギニン・亜鉛・シトルリン・各種ビタミン・マカ

※ペニス増大サプリにもよくあるのですが、これらの成分や栄養素を含んでいる食べ物を摂取するように心がけましょう。

食べ物や栄養成分以外の増大方法

また、ペニス増大には食べ物や栄養成分以外にも、強制的に増大させる器具(グッズ)なども販売されています。

これらは、ペニスを直接的に増大させるための医療器具です。少しまとめてみましょう!

代表的な増大器具では使用方法を間違えるとケガをしてしまうということからペニスポンプの正しい使い方で注意喚起もしているので、購入を考えている方は参考にして下さい。

【ペニス増大器具(グッズ)】

◆ポンプ系の器具
・ペニス増大用の器具でも人気のグッズです。ポンプ系の器具で毎日10分を目安にポンプでペニスを吸引してペニスに流れる血行を促進していきます。勃起した時のペニスの血流の流れを促進することによって、増大させる効果が期待できるというものです。
◆牽引系の器具
・ペニスを固定するタイプの増大器具です。毎日4時間~9時間と長時間の使用ですが、負担にならない程度に実施します。これによって期待できる効果は、ペニスを正常な形に強制したり、一定時間で刺激を与える事によってペニスを増大させる効果があるとされています。装着しながらでも日常生活を送る事ができるのがメリットです。

【マメ知識】ペニス増大エクササイズ

ペニス増大

ここまでペニス増大に効果的な食べ物・栄養成分、増大器具などを紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?

自分でも無料でできるペニス増大エクササイズも少し紹介させていただきます。

毎日実施することで、少しずつ効果が期待できるという方もいるようですので、ヒマがあればぜひお試しください♪

【増大エクササイズ.1】


1.片手の親指と人差し指で輪を作り、ペニスの根元を抑える。

2.もう片方の手でペニスの先端を持って20秒間引っ張る。

3.左右におおよそ20秒間ずつ引っ張る。

4.上下におおよそ20秒間ずつ引っ張る。

※これらを2~3セットずつ繰り返す

【増大エクササイズ.2】


1.片手の親指と人差し指で輪を作り、ペニスの根元をキツめにつかむ。

2.根元から亀頭に向けて動かしていく。

3.片手がカリの下まできたら、もう片手で同じように輪を作り、2の動作を実施する。

※根元からカリまでの動きは2秒くらいかけてゆっくりと

※やり始めの1週間は5分前後行い、それ以降は10分くらいを目安に行いましょう


ペニス増大・拡張に関するまとめ

ペニス増大・拡張に関していかがでしたでしょうか。

ペニスを根本から大きくするためにはいくつかの方法があり、これらを毎日コツコツと実施していくことで、増大効果が期待できます。

すぐに大きくしたい方は、費用を惜しまずに手術するのも良いかもしれませんが、サプリメントやトレーニングのダブルの効果で大きくするのが主流のようですので、ぜひ試してみてください♪♪

ペニス増大サプリの副作用が気になる方は、コチラの記事も合わせて読んでいただくのもおすすめです。

確実に大きくなるという保証はどの方法でもありませんが、1つずつ実施して試してくことが大切ですので、諦めずに頑張ってみましょう♪

ペニス増大に悩める男性に少しでもタメになる情報になれば幸いです。

ペニス増大・拡張サプリメントの医薬品一覧

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Text:有島航平

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