痩せたいのに食べちゃう。痩せたいけどハードな運動や食事制限のダイエットは苦手。。。
そんな自己管理のできない女子でももう大丈夫!!効率良く早く痩せる方法を紹介いたします。
「早く痩せたい方」必見です。
痩せるためにすぐやるべき事
夜だけ炭水化物抜きの食事にする
基本的には、夜は炭水化物を摂らずに、野菜とたんぱく質中心に。
全ての食事の炭水化物を抜いてしまうのは、脳が働かなくなったり、リバウンドの原因になるのでやめましょう。
熱いお風呂に入る
3日に1度、熱いお風呂(42℃以上)に入ると、細胞内のHSP（ヒートショックプロテインが増加します。
HSPは細胞がストレスにさらされると増加します。
すると体を守る為に成長ホルモンが分泌し、基礎代謝が活発になり、痩せやすい体へと導いてくれます。
ポイントは40℃のお湯には20分、41℃には15分、42℃には15分浸かる事です。
半身浴に比べて短時間で済みます。
股関節ストレッチをする
特に女性に多いのが、下半身太りの悩み。
股関節の血行が悪いと、そこに老廃物がたまりセルライトを作ってしまうので痩せません。
股関節の血行を促して老廃物を流しましょう。
リンパを流す
体に数100カ所あるリンパ節。
リンパが集中しているところは、鎖骨、脇、顎、お腹、脚の付け根、ひざの裏、耳の前、肘です。
こちらをオイルマッサージして老廃物を流します。
最後は鎖骨に老廃物を捨てるイメージで行いましょう。
ダイエットサプリメントや医薬品を上手に利用する
これらの「痩せ行動」ですが、結果が出るまでに少々時間がかかり根気が必要になるものです。
やはり結果は早く出て欲しいもの。そんな時は、ダイエットサプリメントや医薬品で体を「より痩せやすい状態」にしてスピードアップを図りましょう。
痩せたいを応援する痩せ薬ランキングから、ご自身に合う医薬品やサプリメントを選んで服用すれば、ダイエット効果が上がって上記のような痩せ行動の結果を早めてくれますよ！
即効痩せを目指すなら医薬品の成分が入ったこれ！
現在、薬局で痩せるサプリメントがたくさん販売されていますが、正直言って、効果が薄い商品がほとんどです。
まず紹介させていただくのはラーメンも揚げ物も食べなかった事にしてくれるゼニカル(xenical)です。
ゼニカルには、人間の消化酵素リパーゼに働きかけるオーリスタット(Orlistat)120mgが配合されており腸で働き、脂肪の吸収をブロックします。
食後に飲むだけで便と一緒に体に吸収されなかった油が出ます。
どうしても、お付き合いで「食べなくてはいけない日」ってありますよね？
そんな日もゼニカルを飲んでおけば安心です。
特に女性の悩みで多いのが、顔のむくみ太りと下半身のむくみ太りではないでしょうか。
次に紹介させていただくのは余分な水分を排出して、むくみスッキリ＆脚スッキリのラシックス(lasix)です。
ラシックスは、腎臓で尿が再吸収されるのを阻害し、体外へ水分を排出します。
とにかく尿がたくさん出て、むくみが取れ、即効性があるのでモデルの間でも大人気のお薬となっています。
ゼニカル(xenical)・ラシックス(lasix)には医薬品の成分が入っている為、市販の薬局や通販では購入する事ができませんが、個人輸入で購入していただく事ができます。
即痩せする医薬品『ゼニカル(xenical)・ラシックス(lasix)』の情報まとめ
ダイエット時の見た目が変わるのは、-3キロからと言われています。
デニムのサイズも、-3キロでサイズが変わります。
「まずは3キロ痩せ」を目指して、理想の体を手に入れちゃいましょう！！
その他にも、女子に人気な『自まつ毛がぐんぐん伸びるルミガン』なども人気です。
今回紹介した効果的に早く痩せる医薬品一覧
ゼニカルの有効成分は、人間の消化酵素であるリパーゼに働きかけるオルリスタットです。
オルリスタットは、脂肪の吸収を阻害し、脂肪を未消化のまま体外に排出させます。
ラシックス(lasix)は有効成分のフロセミドが腎臓で尿中の水分が再吸収されるのを阻害し、体にたまった余分な水分を体内へ排出させます。
むくみが取れて、血圧が下がります。
オルリガル(orligal)は、ゼニカルのジェネリック医薬品で、アメリカでも認可されている安心のダイエットピルです。
ジェネリックという事で、安価に利用できます。