皆さんは抜け毛の悩みをどうお考えでしょうか？
遺伝的な原因や年齢による原因だから仕方ない。などと諦めていませんか？
そんな抜け毛に対して困っている方に朗報です♪抜け毛や薄毛の原因にはいろんな種類があります。これらの原因をしっかりと知り、対策していくことや、効果が期待できるシャンプーや錠剤を服用すれば抜け毛の改善ができると言われています。
そもそも、皆さんは抜け毛について本気で改善しようと考えたことはあるのでしょうか？
今回は、「抜け毛を諦めてしまった方」「最近抜け毛が進行してきたという方」の為に、原因や改善策をご紹介します！
日常生活・生活習慣から見直し、効果的なシャンプーも併せて紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください♪
抜け毛(脱毛症)の種類について
まず、抜け毛(脱毛症)にはいくるかの種類があります。これは意外と知らない方も多いです。
一般的に、抜け毛はストレスや加齢による原因が多いイメージがありますので、ここで抜け毛の知識として蓄えておきましょう！
【抜け毛(脱毛症)の種類一覧】
- ◆AGA(男性型脱毛症)◆
- …思春期以降に発症する事が多く、男性に発症する進行型の脱毛症です。男性ホルモンが関係してる脱毛症で、頭頂部の毛髪が細くなったり、薄毛や禿髪になります。
- ◆FAGA(女性男性型脱毛症)◆
- …女性版AGAです。ストレスや加齢、ホルモンバランスなどが原因で発症し、頭頂部・前頭部を中心に髪の毛が細くなっていきます。
- ◆円形型脱毛症(えんけいがた)◆
- …突発的に脱毛してしまいます。特徴としては名前の通り円形にハゲてしまう事です。主にストレスや自律神経、自己免疫疾患などが原因とされています。
- ◆脂漏性脱毛症(しろうせい)◆
- …フケや脂性が原因とされている脱毛症です。皮脂の分泌過剰により炎症が起きたり、発毛作用が阻害されてしまいます。AGAと重なると脱毛の症状が悪化します。
- ◆粃糠性脱毛症(ひこうせい)◆
- …乾燥によって起こるフケ症などが原因。毛穴にフケが詰まってしまい頭皮が炎症を起こして、毛根・発毛の活性化が衰えていきます。
- ◆対症性脱毛症(たいしょうせい)◆
- …事故によるケガ、頭を打ったりしたケガによって皮膚組織がダメージを受けて発症します。
- ◆牽引性脱毛症(けんいん)・結髪性脱毛症(けっぱつ)◆
- …ヘアースタイル・ヘアーメイクによる原因。ポニーテールなど髪の毛を日常的に強く引っ張ると発症します。
- ◆老人性脱毛症(ろうじんせい)◆
- …年齢・加齢・老化による毛穴退化で髪の毛が生えなくなっていきます。
抜け毛の原因にはどんなものが？
抜け毛にはいろんな原因が考えられます。下記に抜け毛の種類をまとめていますが、それぞれの抜け毛(脱毛症)に原因はありますので、ご自身の脱毛症を理解した上で改善していくことをオススメします！
ここでは、抜け毛の主な原因となる項目をまとめていきますので、日常的に意識すると良いでしょう♪
主な原因はこちらに書き出した項目です。これらの基本的な事を意識する事によって抜け毛は少なからず抑えられるでしょう。
日常的な事に関しては、特別実感がわかないかもしれませんが、日々のケアの重大さはハゲてからでは遅いのでしっかりと気をつけていきましょう！
【抜け毛(脱毛症)の原因7選!!】
- ・遺伝子的な要素・原因
- ・食生活のバランスによる原因
- ・ストレスによる原因
- ・ホルモンバランスによる原因
- ・生活習慣による原因(食事・睡眠・喫煙etc)
- ・健康、体調による原因
- ・間違った頭皮ケアによる原因
抜け毛の対策と改善策を知る
次に、脱毛症の種類や原因を知ったことで抜け毛に対する意識も高まったと思います。
ここでは、日常的にどのような改善や対策を実施すればよいのかをまとめていきますので、参考にしてみてください！
主な改善策・対策としては、「頭皮マッサージ」「洗い方の見直し」「睡眠時間を安定させる」「シャンプーの見直し」「ストレスをため過ぎない」「喫煙も控える」・・・etcなどがあります。
一応、わかりやすいように下記に箇条書きでまとめておきますので、参考までに♪♪
- ・頭皮を適度にマッサージして血行を促進する。
- ・大豆など髪の毛に効果的な食事をとるように意識する。
- ・自律神経やホルモンバランスを保つ為にストレスを溜めない、軽減する。
- ・喫煙も少なからず影響があるので、タバコの吸い過ぎに気をつける。
- ・肌や髪の毛に良いタイミング(22：00~2：00)に寝るよう睡眠時間を意識する。
- ・常日頃から体調管理をしっかりしておく。
- ・シャンプーや洗い方の見直しをする。
抜け毛に効果的なシャンプーについて
改善策も知ったところで、皆さんが毎日入るお風呂でのシャンプーについてまとめていきます。
基本的に、市販で売っているシャンプーを使っていると思いますが、これと同じようにAGA治療や脱毛症に効果的なシャンプーもあるのです。
ちゃんと効果が期待できるシャンプーや洗い方を見直しすることで、抜け毛も徐々に改善されていくでしょう！
今回は、当サイトで取り扱っている人気のシャンプーをご紹介します♪
- 商品名：ニゾラールシャンプー50ml
- メーカー：Johnson ＆ Johnson
- 成分：Ketoconazole(ケトコナゾール)2%
- 内容量：50ml
- 商品形状：shampoo
「ニゾラールシャンプー」は、フケや痒みなどを緩和させ、真菌を抑える作用をもつシャンプーです。
100ml・200mlの容量があり、有効成分のケトコナゾール（ketoconazole）が2%配合されています。有効成分によってフケの原因とされているp.ovaleが抑制されるなど、頭皮の状態を正常に整うため、脂漏性皮膚炎、男性型脱毛症（AGA）改善や抜け毛予防などの効果に期待出来ます！！
男性だけではなく女性の使用も可能なため、脂漏性皮膚炎で悩む女性からの人気が高まっています(^^♪
抜毛に関するまとめ
脱毛症に関していかがでしょうか？抜け毛原因や対策、効果的なシャンプーを理解できたのではないでしょうか？
日常生活・生活習慣の見直しの大切さや、髪の毛の洗い方の見直しなど、実際になにをすれば良いのかも、おおかたご理解いただけたと思います！
今まで知らなかった、改善方法とシャンプーで「脱・抜け毛」をしましょう♪
また、AGA治療や脱毛症の治療にはシャンプーだけではありません！錠剤タイプの方が種類も多いので、シャンプーがめんどくさいって方は錠剤もお試しください♪
